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低血压按摩七个穴位

时间:2019-03-04 来源:中国中医药报5版 作者:聂勇

  低血压指血压低于90/60mmHg,低血压患者由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应和体内代谢废物的排出。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应,因此也会使机体功能大大下降。对以下七个特效穴位按摩,可以刺激血液循环,改善心脏功能,提高身体机能。

  百会穴

  取穴:百会穴位于头顶中央,在两耳之间的连线的中点处。

  方法:双手抱头,以左右拇指从穴位正上方进行指压。

  素髎穴

  取穴:位于人体的面部,鼻尖正中央。

  方法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作,共2~3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大,到达到强刺激升压效果才会明显。

  心俞穴

  取穴:背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

  方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。

  膻中穴

  取穴:两乳头连线中点。

  方法:被按摩者仰卧,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房发散为佳。

  天柱穴

  取穴:天柱穴位于后头骨正下方凹陷处,后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

  方法:五指张开,虎口向后抱头,拇指指压穴位处,其余四指将头部固定,稍用力按压。

  中脘穴

  取穴:胸骨下端和肚脐连线中点。

  方法:被按摩者仰卧,按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。

  关元穴

  取穴:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处取穴。

  方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。(聂勇 湖北省老河口市洪山嘴付家寨中心医院)

(注:文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。)

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